亚盈体育瑜伽常识瑜伽入门——究竟是“什么”?(续5·完结篇)

2024-05-14 23:26:29
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  当我们的身体和呼吸都保持高度稳定,并处于舒适状态下的时候,就不再有干扰意识的内在因素存在了。此时对意识的干扰都来自外在的感官。

  外在感知的反馈,是在内在世界的调整下完成的。比如当我们看到一只老虎瑜伽常识,这时神经系统会变得警醒,肾上腺激素分泌,让我们做好了战斗或者逃跑的准备亚盈体育。

  但内在的反馈,是在不知觉的情况下完成的。比如血糖过高,就会生产胰岛素用于降低血糖;血糖过低,又会生产出胰高血糖素,用于提高血糖。这个过程,是没有感知的。

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  如果我们的感官完全的内敛,定向于内观的方向,就会将内在的调整与意识建立连接。这时会感受到一种由衷的喜悦瑜伽,就好像进入了一个十分和谐的世界中。

  当你想冥想的时候,进入了冥想,是在意识干预下进入的。而三摩地是不存在意识干预的,也就是说,当你没有想冥想的时候,进入了冥想,就是三摩地的境界了。

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