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瑜伽常识 /MANUAL
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每一个初级冥想者都会遇到类似的问题:冥想时候很容易分神,无法集中注意力瑜伽常识。以下是一些我们亚太瑜伽的老师在冥想方面的经验总结。 第一步 接受 接受自己存在这样的困扰。这是
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