瑜伽是一个集哲学、科学和艺术于一身的健身运动项目。而通过瑜伽系统的练习，可以调控呼吸与身体的协调性，既可以塑身塑型，提高人的气质，还可以提升自己心灵的高度，达到身体与心理的和谐健康。瑜伽现在特别是受到年轻大学生们的喜爱，很多大学都成立了瑜伽社团，来加强同学和老师们的互相学习亚盈体育。

　　2020年12月7日至14日，“三昧地”瑜伽的教练导师张钰婕受郑州工商学院邀请，到郑州东高校园区的郑州工商学院，给在校大学生和老师们讲解瑜伽功能和理论，并手把手教大家练习。经过七天的公益课，学员们掌握了瑜伽的基础知识和基本动作。

　　张钰婕从事瑜伽工作已有十多年瑜伽常识。她曾经在北京、广州等地系统学习瑜伽的理论和实践，熟练掌握了哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽亚盈体育、流瑜伽、阴瑜伽等流派的教学方法和运用。经过严格的考试亚盈体育，她拿到了权威瑜伽机构的瑜伽师证书。经过多年的练习学习并结合教学实践，张钰婕老师形成了自己的教培风格，在郑州、南阳、汝州等地培养了大量的瑜伽人才，并且她的学员大多数都能够独立带课开馆。

　　今年12月初，郑州工商学院瑜伽社团邀请张钰婕老师到学校，为在校大学生和教职员工传授瑜伽知识。从7日到14日她冒着刺骨寒风，每天坚持到该学院大学生健身中心为大学生和老师们上公益课瑜伽常识。张张钰婕老师先从瑜伽的理论、功能讲起亚盈体育。接着又手把手一个动作一个动作的演示和讲解，学生们跟着她逐步学会了瑜伽的基础知识和动作。一周以来每场课都是人员爆满，有数百人次的大学师生倾听了张钰婕老师的瑜伽课。

　　该学院瑜伽社社长说：“张钰婕老师讲的很好，我们学到了很多东西亚盈体育，并希望张钰婕老师以后能继续到学校为我们上课。”

　　通过一周的公益课学习，激发了大学生们继续学习的热情和兴趣。张钰婕老师说：今后要继续发挥自己的特长，坚持为高校园区的大学生和老师们上公益课，使更多的大学生从瑜伽中锻炼身体、陶冶情操，让身体与心理更加和谐健康，也更让他们掌握一门生活生存技能。”亚盈体育亚盈体育