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　　如果你想学习瑜伽瑜伽，却因为工作繁忙，还迟迟下不了决心，无法迈开瑜伽学习的第一步；

　　或者你已在学瑜伽的道路上，常常丧失信心，需要激励或者鞭策；常常出现瑜伽伤瑜伽常识，需要更安全的去练习，让自己避免疼痛和伤害。